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选择适合自己的健身方式对于个人健康和健身目标至关重要。以下是一些建议来帮助你选择适合自己的健身方式。1.确定健身目标首先，你需要明确自己的健身目标。是想减肥、增肌、增强心肺功能还是改善体态？不同的健身...

yezi16992 2024-05-16 409 手机软件